Otkada je svijeta ljudima je san da zavire u budućnost, da budu pripremljeniji na ono što ih čeka. To se prije svega odnosi na njihov život i smrt. Svatko je zainteresiran i fasciniran mogućnošću proricanja vlastite dugovječnosti. Hoćemo li živjeti kratko ili dugo? Izgleda da je znanost na dobrom putu da izgradi kristalnu kuglu iz koje će se moći proricati duljina života.

Izgleda da će znanstvenici biti vrlo brzo u mogućnosti da predvide koliko dugo će neka osoba živjeti na temelju njihove genetike. Skupina američkih znanstvenika još je 2009. godine dobila Nobelovu nagradu za medicinu za otkriće da su telomere pokazatelji starosti organizma. Telomere su zaštitne strukture na vrhovima kromosoma, koje se skraćuju sa svakom diobom stanice, a njihovo prekomjerno skraćivanje uzrokuje stanično starenje. Kako se telomere postupno skraćuju i tijekom našeg života, moguće je statistički pratiti brzinu starenja. Znanstvenici koji su razvili odgovarajući krvni test izjavljuju da je mjerenje brzine skraćivanja telomere dobra indikacija brzine biološkog starenja neke osobe.

Laičko je mišljenje da ćemo nakon dobivanja rezultata testiranja, zamalo, znati točan datum naše smrti! Naravno to nije slučaj. Kao i u svakom zdravstvenom pitanju i ovdje je osnovni problem biološka varijabilnost. Iako je poznat prosječan raspon duljina telomere za određenu dob, postoji veliki broj zdravih pojedinaca koji imaju telomere koji prirodno leže izvan standardnog raspona. Osoba može imati kraće telomere i bez povećane vjerojatnosti ranije smrti. Želimo li predvidjeti brzinu starenja neke osobe, krvni testovi trebali bi se provoditi u duljem vremenskom razdoblju.

No, treba biti oprezan sa interpretacijama testiranja na telomere. Ljudi dolaze u napast da razmišljaju kako u njima kuca sat do sudnjeg časa. Iako su telomere jaki prediktori, one su još uvijek samo prediktori. To znači da mjerenjem duljine telomere nećemo doći do točnog datuma naše smrti već do vjerojatne duljine trajanja života.

Zašto bi ljudi bili zainteresirani za testiranje na telomere? Ponajprije zato što svakoga zanima njegova vlastita sudbina koja se ogleda u smrti. Mi nismo mogli biti svjesni svoga početka ali smo svjesni da postoji kraj i njega se, uglavnom, bojimo i želimo ga što je više moguće odgoditi.

Ako očekujemo dugovječan život, tada ćemo se ponašati štedljivije i uskladiti naše životne navike sa našim financijskim mogućnostima. Očekujemo li da ćemo umrijeti u narednih, recimo, deset godina, tada možemo odlučiti da si odmah priuštimo rastrošniji život.

Istraživanja su pokazala da je skraćivanje telomere povezano i s načinom života, prije svega izloženost stresu i pušenjem. Stoga liječnici vjeruju da bi se promjenom načina života moglo utjecati na usporavanje procesa starenja. Ovo je i te kako važno, budući da bi rezultati testiranja mogli biti putokaz u izboru i provođenju takvog načina života koji bi pojedincu mogli povećati dugovječnosti, ako se upozorenja prime na vrijeme.

[cijeli tekst..]

Stanovnici Monaka žive u prosjeko oko 90 godina. Jedan od najvažnijih razloga leži u tome što je to zemlja bogataša i zemlja s odličnim javnim zdravstvenim sustavom. Drugi razlog je taj što njegovi stanovnici žive na mediteranskoj kuhinji, koja je povezana s manjim rizikom vezanim za različite zdravstvene probleme kao što su kardiovaskularne bolesti i povišeni krvni pritisak. Antioksidansi koji se nalaze u maslinovom ulju i crvenom vinu snižavaju vrijednosti kolesterola te sprječavaju zgrušavanje krvi i bolesti srca.

Mnogi smatraju da je za dugovječnost stanovnika Monaka najznačajnija opuštajuća atmosfera koja vlada u gradu. Mediteranski položaj i čisti okoliš utječu na smanjivanje stresa, a poznato je da on dovodi do smanjenja imuniteta i doprinosi razvoju kardiovaskularnih bolesti.

[cijeli tekst..]

Odlazak u Dom za starije i nemoćne osobe vrlo je ozbiljna odluka vezana za početak nove životnog razdoblja i mora biti zasnovana na, koliko je to moguće, najvećem mogućem broju informacija. Ponajprije treba znati na što treba obratiti pažnju pri analizi pojedinog Doma, koja pitanja postaviti Upravi Doma te koja su prava i obaveze korisnika usluga Doma. U ovom i člancima koji slijede pokušat ću pomoći seniorima ili njihovim obiteljima koje za njih skrbe da učine najpametniji izbor. Ovdje treba odmah naglasiti da je najbolji izbor gotovo nemoguća misija ako se s odlaskom u Dom čeka do posljednjeg trena ili ako su financijske mogućnosti vrlo ograničene. U tome slučaju, koji je nažalost u nas i najzastupljeniji, jedini ključni faktor pri izboru je cijena smještaja.

Ulazak u Dom nije jednostavna stvar. Ustanova i njeno osoblje treba se temeljito istražiti kako bi svi sudionici bili sretni sa svojim izborom a njihova prava zaštićena i poštovana. Prva obaveza je obilazak ustanove koju se istražuje a konačnu riječ pri izboru ima potencijalni štićenik, pod uvjetom da je u stanju izraziti svoje sklonosti.

Sve započinje telefonskim upitom. Razgovara se sa socijalnim radnikom, upraviteljem ustanove ili osobom zaduženom za korisničke usluge. Tražite odgovore na sva vaša pitanja, prikupljajte podatke i činjenice te obiđite ustanovu. Niti jedno pitanje koje je za vas važno ne smije biti neodgovoreno. Odgovori vam se ne moraju sviđati ali oni moraju u sebi sadržavati informaciju dovoljnu za vašu odluku.

Prva stvar koju se mora saznati je način plaćanja Doma. Kako i kada će se uplaćivati računi za smještaj? Kako je organizirana zdravstvena zaštita i koji je njen opseg? Saznajte koje se dodatne usluge nude u Domu, poput skrbi za oboljele od Alzheimerove bolesti, rehabilitacije ili fizikalne terapije. Ovakve usluge ne samo da pomažu bržem oporavku nakon medicinskih događaja već podižu moral i pružaju štićenicima bolju kvalitetu života.

[cijeli tekst..]